週末は断食ダイエットしてました(T_T)
最近 年末年始からの暴飲暴食がたたり ベスト（？）体重から
3キロオーバーしてまして 全く戻る気配がないので
土日 断食ダイエットを結構しました。
内容は二日間 水分だけ 食事はとらず 
体の水分が抜けるだけでダイエットにはなってないだろうけど
断食後の月曜日 朝 味噌汁を飲んだ時に効果に気が付きます。
「いつもと同じ味付けなのに なんて塩辛いだ」 
体のリセットには非常に良いと思ってます。
結果 2.3キロ落ちました。 
しかし 今週も飲み会が続きます。（楽しみにしてますが！！）