メタボ社長 ダイエットを記録する 4日目 | メタボ不動産屋の開業日記

メタボ社長 ダイエットを記録する 4日目

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ダイエット記録 4日目です。前日朝の体重はこちら

前日は飲み会でしたので 記録無し 飲み過ぎました!

朝食

卵焼きとしじみ味噌汁で160キロカロリーくらい

昼食

ファミチキ250㎉とジャンボフランク300㎉で合計 550キロカロリーくらい

夜食

ゼロカロビールと切れてるチーズ 4枚で120㎉


もつ鍋 たっぷり食べたので400㎉×2人前で800キロカロリーくらい

そして またこれ

うーん これがあかん それは分かっているのですが

昨日の総取得カロリーは1612キロカロリーくらい そして 本日朝の体重は

ち ちと増えとる まあ 前日が飲み会があって 水膨れもあるでそうから。それよりも 今回ダイエット記録初の週末です。週末いつも食べまくっていたので 今週末の結果が楽しみです。

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