金曜日のお昼から断食始めて 2日目 日曜日の朝
猛烈な片頭痛に見舞われました。
日曜日の朝の体重がこちら
体が危険だよー 飢餓だよー 何か食べてーっと信号を送ってるのでしょう。
過去何回か断食しましたが 自分は毎回断食中に頭痛に見舞われます。
夕方になって 耐えられないぐらい痛くなったので ここで断食終了。
月曜日は仕事が詰まっているので 無理はしませんでした。
嫁さんが作ってくれた薄めの薄めの赤みそ汁が ものすごく濃ゆく感じます。
そして 本日朝の体重計がこちら
あれだけ頑張って2.2キロの減 まあ 大半が水分でしょうが 臓器はリフレッシュされたと思いますので これを契機に食事量を減らしていければと・・・
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