ダイエットを記録する 7日目
やっぱりね 土日があかんというのが わかってきました。
で月曜日朝の体重がこちら ドーーーン
やっぱりね 見事のスタートに戻っています。
で 朝食
300キロカロリーくらいかな
昼食
500キロカロリーくらいかな
夜食
スモークチキンです。200キロカロリーくらいかな
猫まんまじゃないよ ご飯があとのせになっただけ 500キロカロリーくらい
そしてやっぱし
これが あかんのでしょうね
一日の総取得カロリー 1500キロカロリーくらい
そして本日朝の体重
もう ダイエットやめようかなｚｚｚ